كيف تجدد الطاقة الحيوية بداخلك ؟
كيف تجدد الطاقة الحيوية بداخلك ؟


من منا لا يريد الحصول على الطاقة الحيوية اللازمة لتحقيق أعماله اليومية بجد ونشاط، لكن الكثيرين منا لا يعلمون بأن هناك طرق كثيرة للحصول على هذه الطاقة، فقط يلزمنا معرفتها وتطبيقها لتصبح لدينا قوة وطاقة داخلية كبيرة تدفعنا نحو الفعل والإنجاز، في الفقرات التالية القادمة سنعرض لكم أهم الطرق التي تجعلنا نجدد الطاقة الحيوية بداخلنا، فلنتابع الموضوع بدقة وتركيز.

1 ـ أهم شيء لكي تجدد الطاقة الحيوية بداخلك، هو أن تحيط نفسك بالأشخاص الناجحين في حياتهم، لا تصاحب الفاشلين، ابتعد عنهم قدر الإمكان، فكلما كان أصدقاؤك أشخاص يحققون نجاحات كبيرة في حياتهم كلما كان مستوى الطاقة عندك مرتفع.

قد تقول لي أنا لا أعرف أين أجد هؤلاء الأصدقاء الناجحين، أقول لك: اليوم من السهل العثور على أصدقاء ناجحين وذلك عن طريق البحث عنهم في مواقع التواصل الاجتماعي مثل فايسبوك وغيره، أضف إليك الأصدقاء الذين هم في مدينتك، ولكن قبل أن تضيفهم لاحظ جيدا الأمور التالية : (صورة غلاف حسابه الشخصي كيف هي ؟ هل توحي لك الصورة بالتفاؤل وفيها حيوية ونشاط ؟ إذا كان فيها حزن وتشاؤم فابتعد عن هذا الشخص وابحث عن شخص آخر، انظر ماذا يعمل ؟ تصفح منشوراته ولاحظ هل هي سلبية أم إيجابية)، ثم بعد أن تضيف الشخص الناجح إلى قائمة أصدقائك، يمكن أن تطور معه العلاقة ويصبح صديقا لك في الواقع بعد أن كان صديقا لك في مواقع التواصل الاجتماعي.

كيف تجدد الطاقة الحيوية بداخلك ؟ 

2 ـ استمع عبر اليوتوب إلى الفيديوهات التحفيزية، كل يوم شغل فيديو واحد واستمع إليه وستحس بقوة واندفاع نحو الفعل والعمل، وهذا واحد من تلك الفيديوهات المحفزة؛ استمع إليه قبل أن تنتقل للفقرة التالية.



3 ـ إذا أحسست بالملل غير النشاط الذي تقوم به، لا تبقى في عمل واحد لمدة طويلة فالنفس سرعان ما تمل من العمل الواحد لمدة طويلة، المطلوب منك هو أن تنوع الأعمال خلال اليوم الواحد، فتارة تقرأ كتاب، ومرة تكتتب، وأخرى تشاهد فيلم، وساعة تتحدث مع الأهل، وأخرى تخرج لشراء لوازم البيت، ومرة أخرى تعلق على المواضيع التي تعجبك في الفايسبوك، وهكذا ستحص بإنك دائما في تجدد ونشاط.

كيف تجدد الطاقة الحيوية بداخلك ؟
كيف تجدد الطاقة الحيوية بداخلك ؟ 


4 ـ كلما وجدت في نفسك إحساسا بالملل سارع إلى الدعاء واطلب من الله أن يعطيك الهمة والنشاط والحيوية، وهذا أمر مجرب جربه الكثير من الناس، وخير دعاء تردده ليحفظك من الطاقة السلبية هو : اللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل والجبن والبخل، والهم والحزن.

كيف تجدد الطاقة الحيوية بداخلك ؟
كيف تجدد الطاقة الحيوية بداخلك ؟ 

5 ـ لا تشاهد الأخبار السيئة والمحبطة سواء كان ذلك في التلفاز أو على الأنترنت، فلها أثر سيء على نفس الإنسان، وربما قد تصيبه ببعض الأمراض النفسية مع مرور الوقت.

كيف تجدد الطاقة الحيوية بداخلك ؟
كيف تجدد الطاقة الحيوية بداخلك ؟ 


6 ـ ابحث عن الأشياء التي تحفزك، قد تسألني كيف أفعل ذلك ؟ أقول لك : ستعرف ذلك عن طريق التجربة، ومع مرور الوقت ستكتشف أنك عندما تمارس بعض الأشياء تحس بنفسك نشيطة وتتحرك بخفة وتنجز الأعمال بشكل جيد دون تعب أو ملل، في هذه الحالة عليك أن تسجل هذا العمل أو هذا النشاط في قائمة الأشياء التي تحفزك وتدفعك بقوة نحو الفعل والإنجاز.

كيف تجدد الطاقة الحيوية بداخلك ؟
كيف تجدد الطاقة الحيوية بداخلك ؟ 

7 ـ هناك شراب طبيعي يسمى السبيرولينا وهو عبارة عن طحالب دقيقة تعيش في المياه العذبة وهي موجودة على شكل أقراص ولها قدرة عالية على منح جسم الإنسان النشاط والحيوية، وإذا أردت هذه الأقراص ابحث عنها إما في الصيدليات أو عند محلات بيع الأعشاب الطبية، ويمكنك أيضا شراؤها من الأنترنت على موقع أمازون اضغط على الرابط للشراء.

كيف تجدد الطاقة الحيوية بداخلك ؟
كيف تجدد الطاقة الحيوية بداخلك ؟

8 ـ لا بأس ببعض الكافيين عند الإحساس ببعض الكسل أو التعب، فشرب القهوة يعطيك بعض النشاط والقوة، ولكن بشرط أن لا تكثر منها فلها تأثير سلبي على صحة الإنسان، المهم اشربها بمعدل مناسب وستحس بنشاط وحيوية في ذاتك.

كيف تجدد الطاقة الحيوية بداخلك ؟

9 ـ حافظ على الصلاة في وقتها مع تجديد الوضوء لكل صلاة، هذا الأمر سيعطيك قوة ونشاط كبير ستحس فيه بداخلك، فلصلاة والوضوء أثر كبير في بث روح الطاقة الحيوية عند الإنسان.

كيف تجدد الطاقة الحيوية بداخلك ؟

 10 ـ ذكر نفسك بالإنجازات التي حققتها، وبالأمور التي تعلمتها، فهذا سيعطيك حماس  ونشاط أيضا، وسيجعلك أكثر قوة من الداخل.

كيف تجدد الطاقة الحيوية بداخلك ؟
كيف تجدد الطاقة الحيوية بداخلك ؟



11 ـ ضع أمام عينيك هدفا تعيش من أجله، فهذا الأمر أيضا سيدفعك دفعا إلى الأمام، وسيقوي عزيمتك، وسيعطي المعنى لحياتك، وكل ذلك سيجعلك نشطا وحيويا من الداخل بإذن الله.

كيف تجدد الطاقة الحيوية بداخلك ؟
كيف تجدد الطاقة الحيوية بداخلك ؟

12 ـ استمر في تحقيق النجاحات الصغيرة اليومية ولا تتوقف أبدا، فهي حينما تجتمع ستنتج لك نتيجة كبيرة لم تتكن تتوقع أن تنجزها بإمكانياتك البسيطة، فكل نجاح صغير سيدفعك لتحقيق نجاحات أخرى وهذا سيكون له انعكاس جدا إيجابي على شخصيتك.

ِكيف تجدد الطاقة الحيوية بداخلك ؟


إذا تتبعت الأمور الـ 12 التي ذكرنها في الأعلى ستصبح شخصا يشع طاقة وحيوية، وحينها أنت بدورك ستسطيع تحفيز الآخرين وتشجيعهم وستنشر الحيوية والطاقة بين الناس، وكلما فعلت ذلك كلما ازدادت طاقتك الحيوية إن شاء الله. 

في الأخير تدعوكم مدونة (ماكينة الأفكار) إلى نشر هذا المقال لتعوية الناس ونشر الخير فيما بينهم، لا تتردد في فعل ذلك أخي الكريم.

للتواصل معنا عبر الحساب الشخصي على الفايسبوك، يرجى زياة الرابط التالي :