البحوث في هذا المجال جد متقدمة، والنتائج الجديدة تظهر بشكل مستمر. السعادة لها أسرار يجب علينا معرفتها.
وفيما يلي بعض الحقائق الأكثر إثارة للاهتمام حول مفهوم السعادة لحد الآن:
- ترتبط السعادة في الغالب بانخفاض معدل ضربات القلب وضغط الدم.
- يمكن أن تعمل السعادة أيضًا كحاجز بينك وبين الجراثيم - فالناس الأكثر سعادة أقل عرضة للإصابة بالمرض.
- يتمتع الأشخاص الأكثر سعادة بحماية أكبر ضد الإجهاد ويطلقون أقل من هرمون الكورتيزول.
- يميل الأشخاص السعداء إلى تجربة آلام وألم أقل، بما في ذلك الدوخة، وشد العضلات، وحرقة الفؤاد.
- تعمل السعادة كعامل وقائي ضد المرض والإعاقة (بشكل عام).
- أولئك الذين يعيشون بسعادة في الغالب يبقون على قيد الحياة لفترة أطول بكثير من أولئك الذين ليسوا كذلك.
- السعادة تعزز نظام المناعة لدينا، فهي يمكن بسهولة أن تساعدنا على محاربة نزلات البرد والتخلص منها.
- يميل الأشخاص السعداء إلى جعل الآخرين أكثر سعادة، والعكس صحيح - ولا شك أن أولئك الذين يفعلون الخير، يشعرون بالرضا!
- يتم تحديد جزء من سعادتنا من خلال علم الوراثة لدينا (ولكن لا يزال هناك متسع كبير لتعديلات المواقف وتمارين زيادة السعادة!).
- الرائحة الزهرية مثل الورود يمكن أن تجعلنا أكثر سعادة.
- قد يكون أولئك الذين يتم الدفع لهم بالساعة أكثر سعادة من الذين يحصلون على رواتب شهرية (ومع ذلك، فإن هذه النتائج محدودة، لذلك خذها مع حبة ملح!).
- العلاقات هي أكثر ملاءمة لحياة سعيدة من المال.
- الناس أكثر سعادة تميل إلى ارتداء الألوان الزاهية.
- يمكن أن تساعد السعادة الناس على التعامل مع التهاب المفاصل والألم المزمن بشكل أفضل.
- يمكن أن يجعلنا الهواء الطلق - وخاصة بالقرب من المياه - أكثر سعادة من الاخرين.
- يمكن أن تكون العطلات وقتًا مرهقًا، حتى بالنسبة للأسعد بيننا.
- السعادة معدية! عندما نقضي بعض الوقت مع أشخاص سعداء، من المحتمل أن نحصل على مزيد من السعادة أيضًا (فلورنتين ، 2016 ؛ نيومان ، 2015).
المصدر :
لا تنسوا مشاركة الموضوع مع أصدقائكم.
1 تعليقات
اغرب 17 حقيقة حول السعادة
ردحذف