أغرب 17 حقيقة مثيرة للاهتمام حول مفهوم السعادة


البحوث في هذا المجال جد متقدمة، والنتائج الجديدة تظهر بشكل مستمر. السعادة لها أسرار يجب علينا معرفتها.


وفيما يلي بعض الحقائق الأكثر إثارة للاهتمام حول مفهوم السعادة لحد الآن:

  • ترتبط السعادة في الغالب بانخفاض معدل ضربات القلب وضغط الدم.
  • يمكن أن تعمل السعادة أيضًا كحاجز بينك وبين الجراثيم - فالناس الأكثر سعادة أقل عرضة للإصابة بالمرض.
  • يتمتع الأشخاص الأكثر سعادة بحماية أكبر ضد الإجهاد ويطلقون أقل من هرمون الكورتيزول.
  • يميل الأشخاص السعداء إلى تجربة آلام وألم أقل، بما في ذلك الدوخة، وشد العضلات، وحرقة الفؤاد.
  • تعمل السعادة كعامل وقائي ضد المرض والإعاقة (بشكل عام).
  • أولئك الذين يعيشون بسعادة في الغالب يبقون على قيد الحياة لفترة أطول بكثير من أولئك الذين ليسوا كذلك.
  • السعادة تعزز نظام المناعة لدينا، فهي يمكن بسهولة أن تساعدنا على محاربة نزلات البرد والتخلص منها.
  • يميل الأشخاص السعداء إلى جعل الآخرين أكثر سعادة، والعكس صحيح - ولا شك أن أولئك الذين يفعلون الخير، يشعرون بالرضا!
  • يتم تحديد جزء من سعادتنا من خلال علم الوراثة لدينا (ولكن لا يزال هناك متسع كبير لتعديلات المواقف وتمارين زيادة السعادة!).
  • الرائحة الزهرية مثل الورود يمكن أن تجعلنا أكثر سعادة.
  • قد يكون أولئك الذين يتم الدفع لهم بالساعة أكثر سعادة من الذين يحصلون على رواتب شهرية (ومع ذلك، فإن هذه النتائج محدودة، لذلك خذها مع حبة ملح!).
  • العلاقات هي أكثر ملاءمة لحياة سعيدة من المال.
  • الناس أكثر سعادة تميل إلى ارتداء الألوان الزاهية.
  • يمكن أن تساعد السعادة الناس على التعامل مع التهاب المفاصل والألم المزمن بشكل أفضل.
  • يمكن أن يجعلنا الهواء الطلق - وخاصة بالقرب من المياه - أكثر سعادة من الاخرين.
  • يمكن أن تكون العطلات وقتًا مرهقًا، حتى بالنسبة للأسعد بيننا.
  • السعادة معدية! عندما نقضي بعض الوقت مع أشخاص سعداء، من المحتمل أن نحصل على مزيد من السعادة أيضًا (فلورنتين ، 2016 ؛ نيومان ، 2015).

المصدر :


لا تنسوا مشاركة الموضوع مع أصدقائكم.