إليك 10 فوائد للجوع

اعلم أن واحدة من أصعب الرغبات للتغلب عليها هي رغبة المعدة لأنها مدمجة في الذات البشرية الطبيعية.


لقد أُعطي الجوع للبشر حتى يتمكنوا من تغذية أجسادهم . ومع ذلك ، إذا تركت دون سيطرة ، فإن شهية المعدة ستصبح واحدة من الرذائل المميتة ، الشراهة.


والسبيل لكسر شهوة المعدة هو منعها من الشبع. بعبارة أخرى ، الحفاظ على حالة الجوع.


10 فوائد للجوع

للجوع عشر فوائد:


1- يطهر القلب


ينقي الجوع القلب وإدراكه الروحي.


2- يلين القلب


إنه يلين القلب ويجعله أكثر تقبلاً للنعمة الإلهية.


3- التواضع


إنه يذل الأنا.


4- الشعور بالفقر


إنه يذكرنا بآلام الفقراء


5- ضبط الرغبات


يضعف الشغف ويمكّن المرء من التحكم في رغباته ، وهي أكبر فائدة.


6- محاربة الكسل


يقلل من الحاجة إلى النوم. المعدة الممتلئة تؤدي إلى الكسل.


7- توفير الوقت


إنه يوفر الوقت بخلاف ذلك الذي تم إنفاقه في إعداد الطعام وتناوله.


8- الصحة واللياقة البدنية


لها فوائد صحية. العديد من الوفيات تأتي من الإفراط في تناول الطعام


9- المال


يوفر المال.


10- الكرم


يجعل المرء أكثر سخاء.


اعلم أن فضل الجوع لا يكمن في الضيق كما أن فضل الطب لا يكمن في مرارته.


3 قواعد للغذاء

يجب أن تكون على دراية بثلاث قواعد تتعلق بالطعام:


1- يجب تحديد كمية الطعام وتناول فقط ما هو ضروري لتغذية الجسم.


2- يجب أن تقدر السرعة والوتيرة التي تأكل بها. تناول الطعام ببطء وبشكل غير منتظم قدر الإمكان.


3- يجب أن تأكل الأطعمة البسيطة وتجنب الرفاهية غير الضرورية.


اعلم أن المعدة هي خزان الجسم وهي تسقي أطرافه وأعضائه.


شهوة المعدة هي مصدر كل الرغبات الأخرى. عندما تكون المعدة ممتلئة ، يتم تنشيط المصممين الآخرين. وهكذا ، للسيطرة على شهوات الجسم والوقاية من أمراض القلب ، لا بد من معالجة مساره المسبب وكسر شهوة المعدة.


الهدف من التحكم في الشهية النظامية هو الوصول إلى موقع بين الجوع والامتلاء بحيث لا يصرف أحد عن ذكر الله.


اعلم أن أسوأ حاوية يمكنك ملؤها هي المعدة.


الثلث للطعام والثلث للشرب والثلث لذكر الله.