كتاب السماح بالرحيل تم تحميله أكثر من 170 ألف مرة على موقع 4read ، وقد صدرت الطبعة الأولى من الكتاب عن دار الخيال سنة 2016 في 382 صفحة، وهو كتاب ممتع للغاية حصل لحد الآن على تقييم 4.09 من على 5 في موقع goodreads .
أولا : من هو ديفيد هاوكينز مؤلف كتاب السماح بالرحيل
ديفيد هاوكينز هو طبيب نفسي وفيلسوف وهو مؤسس معهد الأبحاث الروحانية ورئيس هذا المعهد، وهو أيضا باحث ومتخصص في مجال الوعي الذاتي.
وقد قدم الدكتور هوكينز محضارات عديدة وذلك على نطاق واسع في أماكن مثل Westminster Abbey ؛ ومنتدى أكسفورد ؛ وكذلك ألقى بعض المحاضرات في كل من جامعة نوتردام وميتشيغان وفوردهام وهارفارد ؛ وكذلك بكلية الطب بجامعة كاليفورنيا (SF) ؛ ومعهد علوم نوتيك؛ ومركز Agape الروحاني (لوس أنجلوس).
ظهر الدكتور هوكينز في كثير من الأفلام الوثائقية الحديثة وأيضا في بعض المجلات والمقابلات الإذاعية، على سبيل المثال : راديو أوبرا ومعهد العلوم النووية، وكان حديثه في في تلك البرامج حول مجالات الصحة والشفاء والتعافي والروحانية في الحياة الحديثة وأبحاث الوعي والتأمل.
دخل الدكتور هوكينز مجال الطب للتخفيف من آلام الإنسان ومعاناته، وكان عمله كطبيب بصفته المدير الطبي لمركز شمال ناسو للصحة العقلية (1956-1980) ومدير الأبحاث في مستشفى برونزويك (1968-1979) في لونغ آيلاند.
وقد شارك في تأليف عمله الرائد في الطب النفسي الجزيئي الصحيح مع الكيميائي الحائز على جائزة نوبل لينوس بولينج، حيث بدأ مجالًا جديدًا في الطب النفسي. وشارك في تأسيس العديد من منظمات الطب النفسي، بما في ذلك هيئة تحرير مجلة الفصام ومركز العلاج في نيويورك.
وقد حصل الدكتور هوكينز على العديد من الجوائز مثل : جائزة هكسلي "للمساهمة التي لا تقدر بثمن في التخفيف من معاناة الإنسان"، وجائزة تقدير الأطباء من قبل الجمعية الطبية الأمريكية، وزميل الحياة المتميز لمدة 50 عامًا من الجمعية الأمريكية للطب النفسي.
من أشهر كتبه التي ترجمت إلى اللغة العربية كتاب السماح بالرحيل، وهو الكتاب الذي سنتحدث عنه بالتفصيل في هذا المقال إن شاء الله تعالى.
ثانيا : الفكرة المحورية التي يدور حولها كتاب السماح بالرحيل
يشرح كتاب السماح بالرحيل الآلية التي من شأنها أن تفعل قدرتنا الفطرية على الصحة والنجاح والعافية، وكذلك الحدس والحب اللامشروط والجمال والسلام الداخلي والإبداع. ويثبت الدكتور هوكينز في كتابه هذا بأن التسليم هو الطريق المضمون نحو الإشباع التام.
يقدم كتاب السماح بالرحيل خارطة طريق لحياة أكثر حرية، وإلى كل شخص يرغب بخوض هذه الرحلة أقول : إن حياتك ستتغير للأفضل إذا ما طبقت المبادئ المقدمة في هذا الكتاب.
نتعلم من خلال هذا الكتاب أن حلول المشكلات التي نواجهها توجد بداخلنا، فالبسماح لرحيل القيود الداخلية تبدأ حقيقة ذاتنا الداخلية بالإشراق، ويكشف الطريق نحو السلام عن نفسه.
يقدم هذا الكتاب وسائل بسيطة وفعالة للسماح برحيل المشاعر السلبية والتحرر منها. إن تقنية السماح بالرحيل عبارة عن نظام واقعي يقضي على العقبات والتعلقات، ويمكن أيضا تسميتها بتقنية التسليم. ببساطة إنها تقنية تحررنا من التعلقات العاطفية؛ وتثبت تعاليم كل حكيم أن التعلق هو المسبب الأول للمعاناة.
رابعا : أجمل الاقتباسات الواردة في كتاب السماح بالرحيل
إليك بعضا من أجمل الاقتباسات الواردة في كتاب السماح بالرحيل والتي اخترناها لكم بعناية فائقة :
ـ " على مر التاريخ لم يستطع إلا أفراد قليلون أن يصلوا إلى درجة كبيرة من الوضوح ".
ـ " الأفكار بحد ذاتها غيرمؤلمة إنها المشاعر الكامنة خلفها ".
ـ " إن الأفكار تخزن في بنك الذاكرة بحسب المشاعر المرتبطة بهذه الأفكار ".
ـ " عندما نتخلى أو نسمح برحيل شعور ما، فإننا بذلك نحرر أنفسنا من كل الأفكار المرتبطة بها ".
ـ " إن مصدر التوتر الحقيقي داخلي وليس خارجي كما يظن الناس ".
ـ " ما نحمله بداخلنا يلون عالمنا ".
ـ " دائما ما تسبب المشاعر السلبية خسارة 50 بالمائة من قوة عضلات الجسد ".
ـ " الخوف من الفقد يتسبب في تعلق وتملك بلا مبرر ".
ـ " السماح بالرحيل يعني إدراك شعور ما، السماح له بالظهور، المكوث معه، والسماح له أن يأخذ مجراه دون محاولة تغييره أو القيام بأي شيء حياله ".
ـ " اسمح برحيل رغبتك في مقاومة الشعور، المقاومة هي ما تجعل الشعور يستمر ".
ـ " عندما يحدث التسليم يصاحبه فورا شعور بالخفة والفرح كالانتشاء تقريبا ".
ـ " حالة السماح بالرحيل ترفعنا إلى مستوى الشجاعة ".
ـ " إن التعامل مع الأزمات من ناحية عاطفية أكثر من عقلية سيجعل مدتها أقصر بكثير ".
ـ " كل أزمة تحمل في طياتها بذرة تحول ونهضة وتوسع ونقلة في الوعي ".
ـ " إن المرور بأزمات الحياة يجعلنا أكثر إنسانية وأكثر تعاطفا وأكثر تقبلا وتفهما لأنفسنا وللآخرين ".
ـ " الخوف هو أساس كل مثبط ".
ـ " مع زيادة وعي معرفتنا بأنفسنا الحقيقية تزيد حصانتنا ضد الألم ".
ـ " التواضع الحق جزء من العظمة ".
ـ " فليس خلف كل (لا أستطيع) أكثر من (لا أريد) ".
ـ " نحن نملك كامل الحرية في ألا نختار تبني معتقد سلبي ".
ـ " الوجع يجذب وجعا، والحب يجذب حبا ".
ـ " إن الأساس النفسي لكل الأحزان واحد وهو التعلق ".
ـ " ما نحمله في أذهاننا يميل للظهور ".
ـ " الجانب القاصر في الشخص هو من يتعلق ".
ـ " الشعور بالخوف أفضل من الشعور بالعجز ".
ـ " فلطاقة الحب قدرة على شفائنا وشفاء الآخرين أيضا ".
ـ " فباكتشاف الحب الداخلي من جديد نعيد اكتشاف المصدر الحقيقي للسعادة ".
ـ " كل شخص منا يخفي خوفه من أن يكون غبيا وقبيحا وغير محبوب وفاشل ".
ـ " إذا ما قلنا أننا نرغب بشيء ما، فإننا نقول إنه ليس لنا ".
ـ " الكون يشبع حاجاتنا الخاصة تلقائيا ".
ـ " في الغضب توجد طاقة العمل، ومنها ينتج الفعل في العالم ".
ـ " يختفي الغضب بمجرد أن نسمح للخوف بالرحيل ".
ـ " إن فخرنا بالإنجاز يجعلنا عرضة للغضب عندما لا يتم الاعتراف بتضحياتنا ".
ـ " إن أحد أكبرأسرار العلاقة هو التقدير ".
ـ " إننا نحصل على ما نريد عندما نتوقف عن الإصرار عليه ".
ـ " الغضب هو من يقتل الشخص الغاضب وليس ما يسمى العدو ".
ـ " الشخص الغاضب يفقد نصف قوة عضلاته ".
ـ " إن الغضب مقيد وليس محرر ".
ـ " الدفاع يدعو للهجوم ".
ـ " الامتنان هو أحد أدوية الفخر ".
ـ " كلما كنا أقوياء حقا من الداخل سنصبح أكثر مرونة وننفتح على كل ما هو نافع ومفيد ".
ـ " تكبرنا يعزلنا ".
ـ " في مستوى الشجاعة نبدأ فعلا رحلتنا نحو الوعي ".
ـ " في حالة القبول يوجد شعور بأنه لا حاجة لتغيير أي شيء كل شيء متقن وجميل بالحالة التي هو عليها ".
ـ " بمجرد ما يتم إدراك البراءة الداخلية لدى الآخرين يتم إدراكها فينا أيضا ".
ـ " عندما نرى البراءة في الجميع يمكننا أن نحقق فعلا أحب لأخيك ما تحب لنفسك ".
ـ " الحب هو حالة وجود ".
ـ " المحبة وسيلة نضيء من خلالها العالم ".
ـ " ما نقدمه للحياة بلا حساب يغمرنا مجددا لأننا جزء من هذه الحياة أيضا ".
ـ " كل هبة تعود إلى واهبها ".
ـ " أنت تعيش حياة أطول بعشرة أعوام برفقة حيوان أليف في حياتك لأنه يحفز طاقة الحب ".
ـ " تمتلك طاقة الحب القدرة على شفاء أجسادنا عندما تكون الظروف مناسبة ".
ـ " الحب ليس لديه مطالب ".
ـ " إن أهم عامل لجعل الحب لامشروط هو الاستعداد للتسامح ".
ـ " الحب في أعلى ذبذباته لا يرى انفصالا بين الفرد وباقي الكون ".
ـ " الحب هو قانون الكون المطلق ".
ـ " إن أي جانب نختاره لتسلق الجبل سينتهي بنا إلى نفس النقطة : القمة ".
ـ " الأوبئة في الواقع من صنع الإعلام ".
ـ " الجسد يتبع العقل ".
ـ " بدون حصول تغير بالوعي لن يخف التوتر فعليا وإنما تبعاته فقط ".
ـ " الهدف من السماح بالرحيل هو التخلص من الأنا ".
خامسا : تقييم كتاب السماح بالرحيل
إليك أهم التقييمات السلبية والإيجابية التي قيلت في حق كتاب السماح بالرحيل على موقع goodreads :
التقييمات الإيجابية :
يقول القارئ Odai Al-Saeed في حق كتاب السماح بالرحيل : " أعتقد أن في الكتاب ما يستحق القراءة المتبحرة والتمعن بسكينة عاكف زاهد كي يستشف رحيقه الكلماتي أملاً في حياة هادئة مريحة ".
أما القارئة Reem فتقول في حق الكتاب : " كتاب قيم، ومهم للمتعمقين في فهم النفس البشرية ومستويات الوعي فيها، تمنيت لو كانت له نسخة مختصرة توضح فكرة السماح بالرحيل بشكل عملي مختصر، أو لو كان له كتاب تمارين ملحق يساعد في تنفيذ الاستراتيجية ".
وتقول القارئة Arch.hala Adil في حق الكتاب : " ربما هو أفضل كتاب في هذا التخصص رغم أنه نظري فقط؛ ولكن أكثر مصداقية من غيره ".
التقييمات السلبية :
يقول القارئ فادي أحمد منتقدا كتاب السماح بالرحيل : " أكثر من 350 صفحة حشو وتكرار وإعادة وطاقة وجذب واستشهادات من أجل أن يوصل لك فكرة واحدة والتي هي : كل الأفكار والمشاعر التي تنتاب المرء يكون تعامله معها وفق 3 أساليب ،1- القمع والكبت، 2 - الهروب، 3 - التعبير، وأكيد عرفتم ماذا يجب علينا ؟ نعم صحيح : التعبير فقط؛ مجمل الكتاب يتحدث عن هذا الأمر ".
أما القارئ Mustafa Nuwaidri فيقول في حق الكتاب : " للأسف لم أستفد شيئا ذو قيمة من الكتاب، لا أعرف هل الترجمة ركيكة أم الكتاب غير مشوق أم أنا الذي لا يناسبه هذا الكتاب، أو لأني قرأته ككتاب صوتي فلم أستوعبه كفاية، لكن يبقى هذا رأيي والكتاب قد يستفيد منه الآخرون ويجدوه رائعا، فالناس تختلف ".
في حين ترى القارئة آلاء بأنها : " ما قدرت تكمل الكتاب، كلام كثير وحشو في الأفكار، ودخول في الطاقة والشاكرات، وبالنسبة لي "الشاكرات ومثلها" ليس بعلم يؤخذ به، ومعروف أنها أفكار قد تؤثر في عقيدة المسلم، بالإضافة إلى أن الفكرة الأساسية تكررت في مواضع كثيرة ".
خاتمة المقال :
في ختام هذا المقال يمكنني القول بأن كتاب السماح بالرحيل لم يعجبني كثيرا لأن فيه الكثير من التكرار الذي يجعلك تمل من قراءة مواضيع الكتاب، في الحقيقة كان من الممكن اختصار هذا الكتاب في 10 صفحات، ومع ذلك فقد استفدت كثيرا من الفكرة الرئيسية للكتاب وهي فكرة السماح للمشاعر بأن تأخذ حقها في التعبير عن نفسها وأن لا نضغط عليها ونكبتها في داخل أنفسنا حتى لا تتحول إلى أمراض نفسية يصعب التعامل معها ويصعب كذلك علاجها.
لا تنسى في الختام أن تشاركنا برأيك في الكتاب وذلك في قسم التعليقات أسفل هذا المقال، دمتم في رعاية الله وحفظه والسلام عليكم ورحمة الله.
للمزيد من الاطلاع يمكنكم قراءة المقال التالي :
كتاب ابق قويا 365 يوما في السنة ( كتاب يمنحك القوة والإلهام )
والآن يمكنك شراء النسخة الورقية من كتاب السماح بالرحيل من على موقع نيل وفرات بثمن جد مناسب مع خدمة التوصيل إلى باب المنزل :
0 تعليقات